Cabelo realça a beleza feminina

Franja, cortes assimétricos e tons de vermelho e castanho colorem e realçam a beleza feminina

Sem o bronzeado do verão, a função de colorir a mulher fica a cargo do cabelo. No inverno, tons de vermelho, marrom, chocolate e dourado intenso fazem contraste com a pele clara e realçam cortes irregulares e desfiados no contorno do rosto. “A moda é o cabelo com comprimento até o ombro, com quatro dedos de repicado”, ensina o cabeleireiro Rudi Werner.
A ondulação também está de volta. “Mas a raiz não é crespa. Os cachos ficam soltos, bem naturais. A Madonna é o melhor exemplo da novidade”, diz Richard Metairon, que dita tendência de cortes para os 350 salões da rede Mod’s Hair. “A técnica do corte é uma questão de geometria. Hoje, fazemos pequenos triângulos invertidos”, diz o cabeleireiro, que semana que vem assinará o visual de vários desfiles do Morumbi Fashion.
Na hora de mudar de cor, a tendência é usar dois tons: o mais escuro no total do cabelo e um tom mais claro em mechas feitas uma a uma, dentro da técnica conhecida como balayage. “O certo é fazer mecha dois tons abaixo da cor do cabelo. Cabelo escuro, por exemplo, fica lindo com mecha loura-acobreada, enquanto que a mecha loura fica artificial e envelhece”, ensina a tinturista Branca Di Lorenzo, do salão Jean Yves.
Mechas iluminam a fisionomia
MECHAS – Continuam em alta. A novidade é a balayage mais forte nas pontas. “É uma técnica diferente. Você faz a mecha desde a raiz, mas ressalta a cor nas pontas”, explica a tinturista Branca Di Lorenzo. “A balayage ilumina a fisionomia, por isso gosto de carregar mais na frente.”
TIPO FÍSICO – Quem tem rosto redondo deve evitar corte de fio reto e dar volume no alto da cabeça. Mulher de rosto fino fica bem com cabelo desfiado, que dá volume. “Já o rosto quadrado combina com fios irregulares contornando o queixo”, diz Rudi Werner.
O que está em alta

• Corte irregular
• Escova
• Franja repicada
• Negro e vermelho acobreado
• Balayage com duas cores

O que está em baixa

• Cabelo longo
• Corte de fio reto
• Franja inteira
• Cachos intensos
• Cor única

Ácido fólico na gravidez: seu nenê precisa

Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a gravidez devem ser tomados antes mesmo da mamãe estar grávida. Um bom planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita no bebê.
Portanto, saber o que comer neste período é fundamental. Digo isso porque toda futura mamãe precisa guardar esse nome na agenda: Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.
A deficiência de ácido fólico na alimentação da mamãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.
O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.
Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados.
Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.
Essa deficiência é um dos problemas que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.
Lembrete - Não adiante ingerir a vitamina quando a mamãe descobre que está grávida. Normalmente quando se descobre a gestação, o tubo neural já se formou e não há mais tempo do ácido fólico agir.
Uma mamãe bem atenta e cuidadosa, que consulta seu médico antes de engravidar e recebe todas as orientações do pré-natal, pode reduzir os riscos do seu bebê nascer com algum tipo de problema.
Reforço de ácido fólico - Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.
A quantidade indicada pela Organização Mundial da Saúde e defendida pelos médicos é de 0,4 miligrama por dia de ácido fólico para a prevenção de ocorrência dos defeitos do tubo neural. As mamães que já tiveram um filho com algum tipo de alteração do tubo neural merecem dose extra de ingestão dessa vitamina.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.

Dicas
Antes de tomar qualquer medicação consulte seu médico.
Se já tem histórico na família de defeito no tubo neural, além do ácido fólico, é recomendado o aconselhamento genético antes da gravidez.
Uma alimentação saudável e balanceada é sempre um bom começo para qualquer gestação.

Previna seu filho da exposição solar

Se com os adultos a exposição ao sol e a hidratação requerem uma atenção especial, com as crianças os cuidados devem ser redobrados.
Em um país de clima tropical como o Brasil é inevitável um passeio com a família rumo à praia em épocas de intenso calor, assim como a um clube ou parque para quem mora distante do litoral.

Para que esse encontro seja sinônimo somente de alegria e descontração, os pais devem estar conscientes dos males provocados pelos efeitos da radiação solar, cujas ações são perfeitamente evitáveis, desde que sejam prevenidas corretamente. A exposição ao clima quente pode acarretar no surgimento de doenças como micoses, bicho-de-pé, além de insolação e intoxicação alimentar.

A primeira dica para precaver seu filho da exposição dos raios ultravioletas começa antes mesmo do início do passeio. É importante que os pais passem filtro solar em seus filhos (de preferência os conhecidos como “bloqueadores”) meia hora antes. Isso acontece porque o filtro leva alguns minutos para serem absorvidos na pele.

Ao se chegar à praia, por exemplo, a proteção do filtro solar deve ser renovada regularmente, já que a criançada adora entrar no mar e se divertir na areia, o que pode reduzir os efeitos do protetor.

É sempre bom ressaltar aos pais que nem sempre um tempo fechado é motivo para deixar o filtro solar bem guardado na bolsa. As nuvens não “impedem” a invasão dos raios ultravioletas, ou seja, mesmo não havendo um tempo quente e aberto o uso do filtro é imprescindível para a proteção da pele dos adultos e, principalmente, da criança.

Outra recomendação primordial é evitar os horários de maior incidência de radiação solar, que acontece das 11h30 às 16h30. Nesse período é completamente desaconselhada a atividade na praia ou clube, mesmo seguindo todas as recomendações citadas. 

Criança hidratada - Ao mesmo tempo em que o filtro solar torna-se uma espécie de “guardião” da saúde, a água também é um grande aliado nesse período de alta temperatura. A hidratação é tão importante quanto a prevenção da pele. As crianças devem beber bastante líquido durante o calor, de preferência água e sucos, ricos em caroteno, que ajudam a pele a se defender da agressão das radiações solares.

No calor, o corpo transpira mais do que o normal, o que proporciona a perda de água sobre a pele, podendo ocasionar feridas e indisposição. Os cremes hidratantes, além da ingestão de líquidos, ajudam na reposição do suor expelido pelo corpo. Entre os componentes importantes na melhor absorção da pele está a uréia, que atua na hidratação no interior da célula. Para peles sensíveis e peles de criança, a uréia deve corresponder por cerca de 3% da composição do creme hidratante.

Os efeitos da cafeína na gravidez

Uma das substâncias que mais se consome no mundo, inclusive pelas gestantes, é a cafeína. A cafeína não é encontrada apenas no café, mas também nos refrigerantes de cola, nos chás, chocolates e algumas medicações.

Como os alimentos que contém a cafeína são bastante consumidos pelas mamães grávidas é importante considerar os efeitos que essa substância traz para mamãe e bebê. Cerca de 95% das mulheres grávidas ingerem cafeína, seja através da alimentação ou através de medicação.

Há evidências de que o alto consumo de cafeína pela mulher durante a gestação pode aumentar as chances de o bebê nascer antes do tempo, com baixo peso e maior risco de aborto.

O que as futuras mamães precisam saber é que o organismo leva de quatro a seis horas para metabolizar a cafeína, isto é, demora quase seis horas para eliminar os efeitos da cafeína no corpo. Já a mulher grávida leva 18 horas para fazer o mesmo.

Há mais fatores que levam especialistas a serem contra o consumo de cafeína durante a gravidez. A cafeína pode atravessar facilmente a barreira placentária e influenciar no crescimento e desenvolvimento das células fetais, comprometer o suplemento fetal de oxigênio e alterar as instruções de replicação celular, podendo fazer com que o bebê nasça com anormalidades.

Muita calma nessa hora - Mas as gestantes não precisam ficar de cabelo em pé com medo de o seu bebê nascer antes do tempo ou com alguma alteração já que bebeu algumas xícaras de café, tomou refrigerante de cola no aniversário da amiga.

Segundo estudo da nutricionista Rita Adriana Gomes de Souza, o consumo de cafeína em doses baixas não traz prejuízos para a gravidez e nem para o desenvolvimento do bebê.

A Agência de Classificação de Alimentos Inglesa estabelece que uma mulher grávida pode consumir até 300mg de cafeína por dia, o equivalente a quatro xícaras de café solúvel (75 mg de cafeína por xícara) ou três de café fresco (100 mg por xícara) ou seis xícaras de chá (50 mg cada uma) ou oito latas de refrigerante ou 400 gramas de chocolate.

Contudo, sempre consulte o seu médico para que o consumo da cafeína não prejudique sua gravidez e o seu bebê.

Tomate também combate rugas, flacidez e manchas

O tomate é um alimento que diminuiu as chances de desenvolver catarata, problemas cardíacos e câncer (principalmente o de próstata, mama, pulmão e endométrio). O que poucos sabem é que ainda pode entrar na composição de cosméticos contra manchas, rugas e flacidez. O carotenoide licopeno, que dá sua cor vermelha, é o grande responsável pelos benefícios à beleza.
Os produtos podem contar com a polpa do fruto ou com o óleo de sua semente, desde que haja licopeno em concentrações altas. "O carotenoide protege a pele contra os efeitos danosos dos radicais livres. Possui estrutura semelhante à da vitamina A e à do betacaroteno, porém sem os efeitos adversos das formas de vitamina A", disse Maurício Pupo, diretor da Ipupo Consultoria em Desenvolvimento Cosmético.

A vitamina A, ara ser aplicada na pele, tem de estar na forma de ácido retinoico, que pode provocar irritações, descamação, vermelhidão e fotossensibilidade.

Sempre na forma de creme, pode ser aplicado no corpo, mãos, rosto e pés. "Ao penetrar na pele, tem uma capacidade incrível de neutralizar os radicais livres que provocam as manchas, as rugas, a flacidez e o envelhecimento cutâneo no geral."

Trocando o berço pela cama.

Logo que começam a ensaiar os primeiros passos, a agilidade somada ao gostinho de liberdade que a criança experimenta, pode fazer com que alguns lugares na casa deixem de ser seguros ou confortáveis. É o que leva os pais, nessa fase, a mudar o bebê do berço para a cama.
Esta será uma nova experiência que lhe dará muito prazer, pois significa subir mais um degrau no caminho da independência. Além disso, os pequenos têm uma grande admiração pelos adultos e tudo que os faz parecer com eles é divertido.

É importante que o pequeno saiba da mudança aos poucos e se envolva com ela participando de tudo, como na compra da cama nova, dos lençóis e do travesseiro.

Os papais devem tomar cuidado com relação ao sumiço do berço, ele simplesmente não pode sumir de uma hora para outra, a criança tem que saber para onde levarão seu velho bercinho.

Na hora de escolher a cama para os filhos, tente escolher uma baixa, para facilitar o acesso da criança, e sem quinas pontiagudas que possam machucá-la. Nos primeiros meses, convém adaptar a ela uma meia grade, como proteção contra quedas. Os espaços entre as colunas dessa grade devem ser pequenos, para impedir que a criança coloque neles a cabeça, os braços ou as pernas.

Algumas crianças vão sofrer um pouquinho com a saída do berço, mas isso é normal. Dê atenção a cama nova, mostre a criança o quanto de espaço tem agora para dormir. Diga também à criança o motivo da troca, fale que ela está crescendo e que daqui a pouco não haveria mais espaço dentro do berço pra ela.

Se seu filho tiver um irmãozinho ou uma irmãzinha, fica mais fácil de fazer a troca para a caminha, pois todo irmão caçula gosta de imitar o mais velho. Tente mostrar que o irmão já é grande e é por isso que ele dorme na cama. A criança irá sentir vontade de ir logo para a cama.



Rafaela Rosas

Estresse dos pais e as conseqüências nos filhos

Já se sabe que hoje em dia o estresse afeta adultos e criança, além de trazer inúmeros prejuízos em todos os aspectos da vida, como saúde e o comportamento social, seja nos pequenos ou nos mais velhos.

O que um estudo americano sugere agora é que filhos de pais estressados são mais vulneráveis a doenças.
O trabalho foi publicado em uma revista americana especializada no assunto chamada "Brain, Behavior and Immunity". Além do estresse, pais deprimidos também têm maiores chances de ter filhos mais propensos a doenças e infecções.
O estudo, realizado na Universidade de Rochester, acompanhou 169 crianças durante anos. Os pais registraram durante esses três anos todas as vezes que as crianças ficaram doentes. Além disso, os pais levavam as crianças de seis em seis meses para consultas com psiquiatras.
A médica Mary Caserta constatou que a ocorrência de doenças nas crianças foi maior naquelas que eram filhos de pais que tinham um alto nível de "estresse emocional".
Já é conhecido que em pessoas estressadas há um alto nível de células imunológicas (aquelas que combatem organismos estranhos presentes no corpo) no sangue e nesse estudo foi comprovado que no sangue de crianças filhos de pais estressados também há um maior índice de células imunológicas, algo totalmente incomum nesta fase de vida.
Lembre-se, mamãe, que o estresse cria maior dificuldade em parar de fumar. Consequentemente, a mamãe fumante tende-se a tornar ainda mais tensa devido ao cigarro, aumentando o estresse, ciclo prejudicial em todos os sentidos.
Amor pra curar o estresse - A criança precisa da ajuda de adultos para que cuide do seu corpo com alimentação e aprendizagem, mas se não houver um ambiente acolhedor e com afeto e amor não é possível se desenvolver plenamente e com saúde. Pais estressados podem deixar de demonstrar carinho aos seus filhos.
Já é sabido que bebês não sobrevivem sem amor. O afeto e o amor na infância e na juventude são tão importantes para a criança quanto uma boa alimentação com as vitaminas e proteínas necessárias que o corpo necessita para funcionar adequadamente.
O estudo sobre estresse dos pais e a saúde das crianças tem uma variável que os pesquisadores apontaram: ao deixar que os pais medissem o grau de doenças dos filhos pode ter mascarado o resultado da pesquisa, já que pais mais ansiosos poderiam ter mais tendência a achar que seus filhos estavam doentes.
Mas mesmo assim, os pesquisadores afirmam e sustentam que os resultados indicam uma forte ligação entre estresse dos pais e saúde das crianças.



Dicas



Cuide de você, mamãe! Sua saúde mental e física em boa forma é essencial para que seu filho cresça saudável.

Ao entrar em casa, esqueça dos problemas do trabalho e lembre-se que você tem seus pequenos que precisam da sua atenção e amor.
Faça uma atividade que você, mamãe, goste e que lhe dê prazer e um tempo só para você. Ajuda a diminuir o estresse.